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沙坑起跳板
起跳板规格；

中学生跳远起跳板规格：

1、助跑道的长度至少应为40米，宽度为1、22至1、25米。

2、起跳板长1、21至1、22米，宽20-30厘米，用木或其它适宜的材料制成，涂成白色，且应埋入地下，表面与助跑道及落地区表面齐平，起跳板至落地区远程的距离*少为10米，至落地区近端的距离为1至3米。

3、紧靠在起跳板前还应有一块长1、21至1、22米，宽10厘米的橡皮泥显示板，上面覆盖上1毫米的橡皮泥。

三级跳远起跳板
跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。跳远原是人类猎取食物和逃避狂兽侵害的一种生活技能，后又成为挑选与训练士兵的条件和手段。在古希腊奥林匹克运动会中跳远即已作为比赛项目之一。 近代跳远运动列入比赛始于英国。在国际比赛中，起跳板，建议起跳板至落地区近端的距离不小于13米。在其他比赛中，这个距离要与比赛水平相适应。





















三级跳远跳投距离沙坑近端至少13米(女子11米)，距离沙坑远端至少21米。坑内沙面与跳板表面在同一水平线上。跳板是木制的，长1.22米，宽20厘米，沙坑起跳板，漆成白色。跳远场地定义为:跳远和3级跳远的沙坑至少2.75米宽，3米宽。引道宽1.22米，长至少40米。跳远跳板前端到沙坑的距离至少为10m。沙坑跳远有哪些技巧1.助跑，助跑速度要快，节奏感强，有弹性，踏跳时不能减速找板，要以的速度攻板踏跳。2.起跳角，的起跳角度是18-24度，踏跳瞬间身体要向斜上方尽力腾起，双臂斜上摆动带动身体跳起。3.空中姿态，采用蹲踞式腾空，起跳板价格，也就是踏跳瞬间摆动腿随身体向前摆动，与地面成平行状态，保持这个姿态一段时间，然后踏跳腿向摆动腿靠拢准备落地。














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