背越式跳高垫训练方法

根据跳高场地而决定

　　跳高场地由起跳区、跳高架、横杆和落地区组成。起跳区为扇形助跑道，长15-25m，朝横杆中心的倾斜度不超过1:250，落地区用海绵垫铺成。一股性比赛或练习可用沙坑代替。面积至少5m2、3m2。跳高架置于起跳区与落地区之间的中央地段。立柱离海绵垫至少有10cm的间隙。两立柱相距4.00一4.04m。横杆置于立柱的横杆托上，跳高垫生产供应商，与海绵垫近壁在同一垂直面上。沿横杆在地面的投影线向两端各画5m长的延长线。煤渣铺面的起跳区。在靠近落地区近沿应埋设长5m，宽8cm，跳高垫多少钱，厚3cm的高板。并与地面平齐。

仰卧起坐垫子

仰卧起坐垫子有自然弹跳力和专项弹跳力两种。前者的方法有各种行进间跳跃！跨步跳、单足跳20—30m，计时、四步助跑五级跳"；后者有带助跑4—5步的跳跃，计时30—60m，跳跃及各种跳深、跳栏架、跳台阶、综合跳等。

3、力量训练

有一般力量素质训练和专项力量素质训练两种。前者的训练方法有助木举腿、高抬腿走、实心球练习等；后者的训练方法有负重弓*走、负重蹬台阶4cm，负重半蹲起、及利用其他器械练后群肌、小肌群力量。

跳高垫

健身折叠地垫 运动用垫(根据场地定做)

　　常用于学校体育课、健身房健身、家庭运动、野餐坐垫等地方使用。拉链，可拆换芯、换套。

　　PVC皮革 环保珍珠棉(防水的)

　　跳高，空翻，攀岩，跳高垫，滑雪场，高空保护等

　　于本品布料材质和海绵材质的不同，跳高垫批发中心，可根据买家的不同需求均可定制加工，故价格不定，详情请联系卖家根据需要确定报价.

　　跳高垫子仰卧起坐垫子 体操垫子 折叠海绵垫子 舞蹈垫子 练功垫子 空翻垫子体能训练垫子

跳高垫生产供应商-跳高垫-华滨体育由海兴县华滨体育器材厂提供。“体操垫,音乐凳,舞蹈把杆,柔道垫,跳高垫”选择海兴县华滨体育器材厂，公司位于：海兴县张会亭乡北台村，多年来，华滨体育坚持为客户提供好的服务，联系人：梁经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。华滨体育期待成为您的长期合作伙伴！